nevashamasha.ru

не ваша маша

Menu
  • Главная
  • О сайте
  • Карта сайта
Menu

Метка: упражнения

Самые эффективные упражнения для вашего тела! Доктор Лин Ху предлагает 5 продвинутых методов тренировок

Posted on 04.04.201804.04.2018 by admin

Думаете, сложный марафон — лучший способ быстро прокачать все тело? Эксперты Медицинской школы Гарварда считают иначе. Вместо тяжелых постоянных тренировок, оказывающих, помимо всего прочего, негативное воздействие и на суставы, и на нервную систему, доктор Лин Ху предлагает целых пять более продвинутых методов тренировок.

Самые эффективные упражнения для вашего тела! Доктор Лин Ху предлагает 5 продвинутых методов тренировок

Posted on 04.04.201804.04.2018 by lertyue56

Думаете, сложный марафон — лучший способ быстро прокачать все тело? Эксперты Медицинской школы Гарварда считают иначе. Вместо тяжелых постоянных тренировок, оказывающих, помимо всего прочего, негативное воздействие и на суставы, и на нервную систему, доктор Лин Ху предлагает целых пять более продвинутых методов тренировок.

Топ-8 жиросжигающих упражнений

Posted on 31.03.201823.10.2018 by lertyue56

Сегодня мы будем избавляться от жира с помощью комплекса упражнений разработаных на основе боевых исскуств. Жиру дадим – бой! Боевая аэробика в последнее время очень модный вид тренировок в Голливуде.

5 лучших упражнений от боли в спине

Posted on 26.03.201826.03.2018 by lertyue56

Примерно 80% мужского населения всей планеты испытывает постоянные боли в спине. Виной тому становится как не сформированная в детстве правильная осанка, так и отсутствие постоянных упражнений, без которых мышцам просто не достает силы, чтобы поддерживать корпус. По счастью, проблему можно решить и без медикаментозного вмешательства. Достаточно будет регулярной работы в спортзале.

Упражнения для снятия спазмов мышц шеи, спины и поясницы

Posted on 24.03.201824.03.2018 by admin

Стресс — одна из главных причин перенапряжения мышц шеи Но ладно бы просто болело. Сжатые спазмом мышцы искривляют позвоночник. Позвонки сдвигаются и пережимают нейроны, исходящие из спинного мозга. Это может вызывать боли в каких угодно органах. Может «стрелять» в груди, вы будете думать, что с сердцем беда, а это все — те же нервы.

Комплекс упражнений для тренировки сосудов

Posted on 23.03.201823.03.2018 by klery7

Возрастные изменения, перенесённые заболевания, физическая усталость, плохая экология – все эти факторы в значительной мере оказывают влияние на состояние нашего организма и, в частности, на эластичность сосудов. Однако мы в достаточной степени можем влиять на данный процесс, чтобы улучшить качество жизни.

10 базовых упражнений для каждой тренировки с собственным весом

Posted on 22.03.201822.03.2018 by admin

Эти классические упражнения с собственным весом позволят привести тело в порядок без всяких тренажёров. Отжимания

10 базовых упражнений для каждой тренировки с собственным весом

Posted on 22.03.201822.03.2018 by klery7

Эти классические упражнения с собственным весом позволят привести тело в порядок без всяких тренажёров. Отжимания

6 основных принципов пилатеса

Posted on 21.03.201821.03.2018 by klery7

Пилатес — это система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом. Сторонники пилатеса утверждают, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома, что им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, и что возможность травм здесь сведена к минимуму.

Гимнастика для похудения после кесарева сечения

Posted on 20.03.201820.03.2018 by klery7

Если вы перенесли кесарево сечение, это вовсе не означает, что вам противопоказана гимнастика для похудения. Да, операция – это дополнительные ограничения, и восстанавливаться после нее вам будет тяжелее, чем после естественных родов. Но если вы займетесь гимнастикой в первые же дни, то ощутите, как благотворно это повлияет на самочувствие.

  • Страница 5 из 9
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • >

Навигация по записям

  • Previous
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • Next

Популярное

  • 22-летняя иранка сделала 50 пластических операций, чтобы стать двойником Анджелины Джоли
  • Какими стали 5 самых красивых детей мира: фото тогда и сейчас
  • Вязание коврика из остатков пряжи

Обсуждения

  • лочка к записи Что означают названия самых популярных брендов?
  • Астрид к записи 4 знаменитые героини из книг, которые существовали в реальной жизни
  • Арона к записи Правила сбора валежника в разных регионах России
  • Руст к записи Что означают серьезные отношения для девушки
  • Рема к записи Юрий Андропов: какой вклад он внёс в историю СССР

Обновления

  • Самые сильные супергерои Marvel и DC Comics
  • Ешь и худей, или Калории калориям рознь!
  • Малоизвестные факты о близнецах и двойняшках
  • Лунный календарь стрижек на март: когда идти в парикмахерскую, чтобы не стать дурнушкой
  • Феномен близнецов: самые шокирующие факты

Рубрики

  • Искусство и кино
  • Кулинария и питание
  • Люди и отношения
  • Мода и красота
  • Наука и психология
  • Работа и бизнес
  • Разные статьи
  • Спорт и здоровье
  • Страны и путешествия
  • Хобби и хэндмейд

Метки

Instagram Россия актеры актрисы алкоголь архитектура бизнес деньги дети диеты женщины животные животные жизнь здоровье знаменитости интернет истории креатив кулинария культура лайфхаки лекарства люди макияж медицина мода напитки отношения питание похудение продукты психология сериалы советы страны традиции упражнения факты фильмы фотографии хозяйство хэндмейд чудеса юмор
©2019 nevashamasha.ru | WordPress Theme by SuperbThemes