Молоко с куркумой и другие «молодильные» напитки, которые необходимы женщинам после 40 лет

Молоко с куркумой и другие «молодильные» напитки, которые необходимы женщинам после 40 лет

Три «молодильных» напитка, которые нужно почаще употреблять женщинам после 40

Многие свято уверены, что нельзя есть после шести. Ладно-ладно, ну хотя бы после восьми. У этой теории всегда найдётся много адептов. Но особый смысл она обретает после определённого возраста и закономерных физиологических изменений. Да, после сорока поздно вечером есть не нужно. Вечером нужно пить! Но не пиво или крепкий кофе, а вот эти 3 напитка. Женский организм за них скажет «спасибо».

Молоко с куркумой и другие «молодильные» напитки, которые необходимы женщинам после 40 лет

Женский организм — удивительно сильная, но и хрупкая система. Любое грубое вмешательство в её работу может быть чревато неожиданными последствиями. А закономерные изменения могут даваться тяжелей, чем хотелось бы. Особенно в пикантном возрасте 40+ : энергии и красоты ещё хоть отбавляй, но гормональная перестройка приносит вагон с прицепом неприятных ощущений. Чтобы слово «климакс» было не таким пугающим и не отвлекало от насущных активностей, эксперты ЗОЖ советуют взять и полюбить вот эти 3 напитка. Они помогут естественным образом улучшить гормональный фон. А с ним — и настроение.

1. Чай из листьев малины

Молоко с куркумой и другие «молодильные» напитки, которые необходимы женщинам после 40 лет

Подчёркиваем: не с малиновым вареньем, а именно чай из листьев. Если первый, при всей своей вкусности, способен не самым сладким образом сказаться на объёмах талии, то второй годами используют для лечения гинекологических и урологических заболеваний. Магний, калий и железо в составе листьев избавляют от тошноты и «приливов», а также успокаивают ноющие сосуды ног и укрепляют мышечные ткани репродуктивных органов. Ну а высокое содержание танинов снижает воспалительные процессы. И, самое главное, листья малины стимулируют выработку эстрогена.

Молоко с куркумой и другие «молодильные» напитки, которые необходимы женщинам после 40 лет

Рецепт чая из листьев малины: 1 чайную ложку листьев залейте стаканом воды, доведите до кипения и настаивайте 15-20 минут. После можно процедить жидкость через сито и пить чай с мёдом или парой сушенных ягод.

ЧИТАТЬ:  Восемь суперпродуктов, чтобы убрать жир с живота

2. Тёплая вода с лимоном

Молоко с куркумой и другие «молодильные» напитки, которые необходимы женщинам после 40 лет

Сотни диетологов советуют начинать день не с чашки кофе или просмотра новостной ленты, а со стакана тёплой воды с лимонным соком. Этот элементарный коктейль будет полезен в любом возрасте. Но особенно — после сорока. Ведь зачастую именно в данный период метаболизм существенно замедляется. А лимонная вода помогает снова его «разогнать» за счёт лёгкого раздражения стенок желудка, а также повышения выработки лептина, он же «гормон сытости». Так что искушение слопать пачку печенек на обед будет не так велико.

Молоко с куркумой и другие «молодильные» напитки, которые необходимы женщинам после 40 лет

Единственное противопоказание — серьёзные проблемы с работой ЖКХ.

3. Молоко с куркумой

Молоко с куркумой и другие «молодильные» напитки, которые необходимы женщинам после 40 лет

Это экзотическое для нашего глаза сочетание на Востоке называют «золотым молоком». И вполне заслужено. Дело не только в красивом оттенке напитка, но и его действительно «золотых» свойствах. Молоко с куркумой помогает выровнять гормональный фон, избавиться от неврозов, постоянно «плаксивого» настроения, а также улучшить сон. А ведь именно эти симптомы изрядно портят жизнь при климаксе. Приятный бонус: в отличие от предыдущих напитков, этот рекомендуют пить исключительно вечером. И, поверьте, закусить бутербродом его точно не захочется.

Молоко с куркумой и другие «молодильные» напитки, которые необходимы женщинам после 40 лет

Как приготовить «золотое молоко»: очень просто. На 200 мл тёплого молока добавьте половину чайной ложки куркумы, хорошенько перемешайте и выпейте. Расслабляет и успокаивает получше турецкого сериала.

отсюда

03.08.2018

Другие интересные статьи сайта

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

одиннадцать − 10 =