Как не пропустить первые признаки нервного истощения

Как не пропустить первые признаки нервного истощения

Постоянно подавленное состояние считают главным признаком проявления депрессии

Узнай, по каким признакам распознать нервное истощение и не допустить развития депрессии.

Стресс в современном мире — понятие настолько привычное, что воспринимается многими уже как норма. За постоянную жизнь на нервах нашей психике приходится расплачиваться целым рядом заболеваний. Одно из них — депрессия.

В течение всей жизни проявления депрессии ощущает на себе 10-15% населения планеты. И появляется она вовсе не из-за лени или слабости, как считают многие. Специалисты утверждают, что эта болезнь возникает в результате нарушения химического баланса мозга.

Причин, вызывающих подобный сбой, довольно много. Это и работа на пределе физических, психических нагрузок, и неустроенность быта. Депрессия может возникать и на фоне перенесенной болезни, а у женщин — после родов.

По мнению врача психотерапевта Ярослава Стовбурга, депрессия — это ответ организма на бешеный ритм жизни, физические, умственные и эмоциональные перегрузки.

Главным ее признаком принято считать постоянно подавленное состояние. Но, как говорят доктора, обычно это происходит уже на запущенных стадиях. В начале болезни человек просто часто раздражается, даже по незначительному поводу.

Как не пропустить первые признаки нервного истощения

Если процесс запустить, могут появиться беспричинные боли и неожиданное обострение хронических недугов. Все дело в том, что даже незначительное депрессивное состояние снижает сопротивляемость организма неблагоприятным факторам.

Но не все так печально. Врачи утверждают, что депрессия излечима. Хотя самостоятельно справиться с этим довольно трудно. Режим дня и активный отдых, безусловно, нужны, но часто их бывает недостаточно. На серьезных стадиях необходимо применять антидепрессанты. Современные средства безопасны и не вызывают привыкания, но проводить лечение нужно только под присмотром врача, отмечают специалисты.

Как не пропустить первые признаки нервного истощения

Этапы развития депрессии:

  • Раздражительность.
  • Легкое ощущение тревоги, беспокойства без видимых причин.
  • Чувство вины, беспомощности, одиночества, несмотря на наличие друзей и близких.
  • Нарастание пессимизма.
  • Снижение работоспособности, концентрации внимания, ухудшение умственной деятельности.
  • Постоянное чувство физической усталости, нарушение сна.
  • Появление головной боли, неприятных ощущений в спине, обострение хронических болезней.
  • Появление мыслей о самоубийстве.
ЧИТАТЬ:  Мод Жюльен: девочка, из которой хотели сделать сверхчеловека

отсюда

15.04.2013

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Другие интересные статьи сайта

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

восемнадцать + 13 =