Как легко забеременеть

Как легко забеременеть

Вы приняли решение стать родителями, но вот забеременеть никак не получается. Несложные советы помогут ускорить этот процесс.

Визит к врачу. Даже если вам кажется, что у вас все в порядке, перед тем как забеременеть нужно пройти медицинский осмотр. Если выявятся проблемы со здоровьем, лучше, чтобы будущая мама была под контролем специалиста. Нелишним будет визит к врачу и будущего отца.

Возможно, доктор пропишет вам курс витаминов. Лучше если это будет комплекс витаминов, содержащий фолиевую кислоту. Она поможет снизить риск дефектов нервной трубки и других нежелательных проблем.

Придерживайтесь своего цикла. Для зачатия наилучшим периодом является овуляция. У женщины с циклом в двадцать восемь дней овуляция начинается на четырнадцатый день цикла. Точно определить эту дату поможет специальный тест, который можно купить в аптеке.

Также овуляцию можно определить по базальной температуре. Она измеряется рано утром, не вставая с постели. Обычно, температура одинакова на протяжении цикла, а перед овуляцией температура поднимается на 0,4-0,5 градусов. Измерять температуру необходимо на протяжении нескольких циклов.

Поза зачатия. Некоторые утверждают, что есть позы, оптимальные для быстрого зачатия. Но это не верно. Редко бывает, что шейка матки женщины расположена в необычном положении. Единственное, что необходимо учитывать во время зачатия, это закон гравитации. При некоторых позах поток сперматозоидов может замедляться.

Не нужно поднимать ноги. Пожалуй, саамы распространенный совет для тех, кто хочет зачать ребенка, это лежать к верху поднятыми ногами определенное время. Но на самом деле, даже если поднять ноги кверху, положение таза женщины не измениться. А на успешность зачатия это никоим образом не повлияет. Лучше просто спокойно полежите несколько минут. Это будет намного полезнее. Сперма легче попадет в матку.

ЧИТАТЬ:  Магнитные бури: интересные факты и способы защиты

Не перестарайтесь. Чтобы поскорее зачать, не изматывайте друг друга сексом, особенно в период овуляции. При частом сексе, качество сперматозоидов может упасть, их активность снижается. Что бы повысить шансы забеременеть, лучше заниматься сексом через день. Так качество спермы успеет улучшиться.

Избегайте стрессовых ситуаций. Нервозность может плохо отразиться на овуляции. Расслабьтесь и спокойно продолжайте предпринимать попытки забеременеть. Для расслабления отлично подойдет массаж, иглоукалывание и даже несколько глотков вина.

Начните вести здоровый образ жизни. Перейдите на здоровое и правильное питание, займитесь аэробикой или ходьбой. Постарайтесь избавиться от вредных привычек.

Необходимо отказаться от диет. Резкое похудение может отрицательным образом сказаться на гормонах, которые отвечают за фертильность. Необходимо правильно и полноценно питаться. Не перекусывайте на ходу. Урегулируйте свой вес еще до наступления беременности.

Можно воспользоваться народными средствами. Наиболее эффективным считается отвар из ортилии однобокой. Цветы и листья заваривают в 30 мл кипятка и оставляют на медленном огне на десять минут. Затем отвар настаивают и принимают по одной столовой ложке три или четыре раза в день. Можно употреблять в пищу мякоть тыквы. Она содержит много витамина Е, который регулирует гормональный баланс женщины.

Известны также полезные свойства при лечении бесплодия яблочным уксусом. Его в сочетании с медом можно добавлять в лечебные травяные отвары. Или же просто принимать перед приемом пищи.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Другие интересные статьи сайта

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

19 − 18 =