Как остановить старение сердца? В Техасе найден способ его затормозить

Как остановить старение сердца? В Техасе найден способ его затормозить

Ученые Юго-Западного медицинского центра Университета Техаса выяснили, что выполнение физических упражнений 4-5 раз в неделю помогает затормозить старение сердца. Статья специалистов опубликована в The Journal of Physiology. Об этом сообщается в пресс-релизе на сайте MedicalXpress.

Читать далее «Как остановить старение сердца? В Техасе найден способ его затормозить»

13 вредных мифов о наведении порядка, которые мешают нам жить нормально

13 вредных мифов о наведении порядка, которые мешают нам жить нормально

Что больше всего мешает нам на пути к порядку? Как ни странно, это мы сами. И даже не наша лень и отсутствие свободного времени, а представления у нас в голове.

Читать далее «13 вредных мифов о наведении порядка, которые мешают нам жить нормально»

Ужасные факты о клещах-кровопийцах

Ужасные факты о клещах кровопийцах

Клещи — это подкласс членистоногих из класса паукообразных. Самая многочисленная группа в классе: в настоящее время описано более 54 тысяч видов, включая 144 ископаемых. Такого расцвета клещи достигли в связи с тем, что в своём историческом развитии они приобрели микроскопически мелкие размеры, что позволило им освоить верхние слои почвы, богатые разлагающимися растительными остатками.

Читать далее «Ужасные факты о клещах-кровопийцах»

В чем опасность хозяйственного мыла: добавки и канцерогенный эффект

В чем опасность хозяйственного мыла: добавки и канцерогенный эффект

На прилавках многих отечественных магазинов до сих пор можно увидеть невзрачные, коричневого цвета куски хозяйственного мыла. Стоит этот продукт копейки, запах оставляет желать лучшего, при изобилии современных моющих средств, кажется, что данный товар совершенно не нужен…

Читать далее «В чем опасность хозяйственного мыла: добавки и канцерогенный эффект»

Мифы о сне: действительно ли нужно спать 8 часов в сутки?

Мифы о сне: действительно ли нужно спать 8 часов в сутки?

Откуда взялся миф про «8 часов сна» и сколько нужно спать на самом деле

Вертеться в кровати, как уж на сковородке, смотреть в потолок, задремать (наконец-то!) с тревожным сном, чтобы проснуться через час и осознать, что спать-то совсем не хочется. Звучит знакомо? Что ж, не всем по зубам «правильный» восьмичасовой сон. А почему это совсем не так уж страшно, как многим кажется, расскажет этот обзор.

Читать далее «Мифы о сне: действительно ли нужно спать 8 часов в сутки?»

Женская мастурбация: норма или отклонение?

Женская мастурбация: норма или отклонение?

Мастурбация — это нормальный способ для женщины удовлетворить свои сексуальные чувства и обуздать собственные сексуальные позывы. Особенно важно для женщин понять свое тело, его реакции на интимные раздражители. Часто женщина достигает оргазма путем (прямой или непрямой) стимуляции клитора, следовательно, основным способом в этом процессе является стимуляция пальцем клитора.

Читать далее «Женская мастурбация: норма или отклонение?»

Сон беременной женщины: рекомендации

Сон беременной женщины: рекомендации

Многие женщины ощущают сонливость на протяжении всего периода беременности. Полноценный и хороший сон – очень важен для беременной, и его продолжительность должна быть не меньше 8 часов в сутки. Отдых во второй половине дня даст возможность женщине восстановить силы и уже начать привыкать к детскому режиму, ведь последующие несколько лет она будет жить именно по нему.

Читать далее «Сон беременной женщины: рекомендации»

Долгожителями не рождаются, а становятся!

Долгожителями не рождаются, а становятся!

Пища — это важнейший элемент в нашей жизни, но только если она сбалансирована и полезна. Насколько богат и здоров организм, если в рационе питания находятся злаки, фрукты, овощи, ягоды, бобовые и орехи, которые вполне могут заменить даже молочные продукты.

Читать далее «Долгожителями не рождаются, а становятся!»

Как выбрать технику бега, которая подходит именно тебе?

Как выбрать технику бега, которая подходит именно тебе?

Бег является самой естественной нагрузкой для человека, однако многие люди не могут определиться с правильной техникой бега и испытывают дискомфорт от последствий.
Читать далее «Как выбрать технику бега, которая подходит именно тебе?»

Как начинаются роды: первые признаки

Как начинаются роды: первые признаки

Родовая деятельность у каждой женщины начинается по-разному. Чаще всего ощущается терпимая, но неприятная боль в низу живота и пояснице, которая вдруг переходит в резкую, невыносимую, которую называют схватками. Женщине, рожающей первый раз, можно не переживать за то, что она не различит схватки. Природа позаботилась. В нужный момент не будет сомнений в том, что все, процесс начался.

Читать далее «Как начинаются роды: первые признаки»