Варианты разгрузочных дней для похудения: топ-7 проверенных систем

Варианты разгрузочных дней для похудения: топ 7 проверенных систем

Как вернуться к привычному рациону, например, после многодневных новогодних угощений? Постарайся не подвергать свой организм очередному пищевому стрессу!

Читать далее «Варианты разгрузочных дней для похудения: топ-7 проверенных систем»

Какой вид мёда делает нас лучше?

Какой вид мёда делает нас лучше?

Одни называют мед лучшим суперфудом и едят его ложками. Другие исключают мед из своего рациона из-за высокого содержания сахара. Какой мед действительно полезен, а какой может принести нам вред? Как выбрать натуральный мед? Можно ли его нагревать? На эти и другие вопросы о меде отвечаем в этом посте.

Читать далее «Какой вид мёда делает нас лучше?»

Миндальное печенье с шоколадной прослойкой

Миндальное печенье с шоколадной прослойкой

Миндальное печенье с шоколадной прослойкой – это вкусный и полезный десерт к чаю. Благодаря тому, что печенье готовится из орехов, оно содержит много белков и витаминов.

Читать далее «Миндальное печенье с шоколадной прослойкой»

Как зажарить в духовке курицу с хрустящей корочкой

Как зажарить в духовке курицу с хрустящей корочкой

Наш предыдущий рецепт курицы с хрустящей корочкой был встречен с некоторым недопониманием из-за одного из главных ингредиентов блюда. А потому на этот раз мы ограничимся простым и знакомым каждому списком компонентов и поделимся с вами необычной техникой обжарки в духовке самой хрустящей курицы.

Читать далее «Как зажарить в духовке курицу с хрустящей корочкой»

Диета этого студента — 150 бананов в неделю!

Диета этого студента — 150 бананов в неделю!

Британский студент поведал миру о своей необычной вегетарианской диете, которая состоит из 150 бананов в неделю.

День Дэйна Нэша (Dane Nash) начинается со смузи из 12 бананов, после которого он на протяжении всего дня еще съедает 10 бананов.

Читать далее «Диета этого студента — 150 бананов в неделю!»

Сырный суп с шампиньонами и сухариками

Сырный суп с шампиньонами и сухариками

Сырный суп с шампиньонами и сухариками: на 100 грамм — 50.36

Для приготовления нам нужно:

  • Шампиньоны свежие 500 г
  • Лук репчатый 1 головка
  • Петрушка по вкусу
  • Масло оливковое 50 г
  • Вода 1,5 л
  • Батон по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Сыр плавленый 200 г

Читать далее «Сырный суп с шампиньонами и сухариками»

Печенье на диете Дюкана: готовим сами

Печенье на диете Дюкана: готовим сами

Диета, автором которой является доктор Дюкан, — популярная, эффективная и лояльная система питания. Сбалансированный рацион позволяет быстро достичь результата. В нём присутствуют продукты, которые легко сочетать между собой. Среди многочисленных рецептов вам обязательно удастся найти альтернативу любимым десертам. Сегодня мы узнаем, как приготовить домашнее печенье, чтобы не навредить фигуре.

Читать далее «Печенье на диете Дюкана: готовим сами»

Как сохранить здоровье, при этом питаясь чем угодно

Как сохранить здоровье, при этом питаясь чем угодно

Как вести здоровый образ жизни с пивом, салом и без двух литров воды в день

Вообще-то современная жизнь не очень совместима с ЗОЖ: если вы живете в мегаполисе и ездите на машине или такси, вы уже проиграли. Но попробовать стать здоровее все-таки можно. Рассказываем, почему при этом не обязательно превращаться в сектанта, от всего отказываться и заставлять себя делать непривычные вещи.

Читать далее «Как сохранить здоровье, при этом питаясь чем угодно»

Польза для души и тела: особенности постной диеты

Польза для души и тела: особенности постной диеты

Пост – идеальное время (и повод), чтобы избавиться от нескольких лишних килограммов. Именно в период поста перед каждым человеком появляется возможность очистить не только душу, но и свой организм. Попробуем подробнее разобраться в преимуществах и пользе постной диеты.

Читать далее «Польза для души и тела: особенности постной диеты»