Диеты для быстрого похудения, позволяющие терять вес за короткое время

Диеты для быстрого похудения, позволяющие терять вес за короткое время

Диеты быстрого похудения, позволяют терять вес от 3 до 5 килограммов за небольшой отрезок времени.

Диеты такого типа — короткой продолжительности, это означает, что они не могут длится долго по времени так как при таких диетах организм испытывает недостаток в необходимых питательных веществах.

Читать далее «Диеты для быстрого похудения, позволяющие терять вес за короткое время»

Диета на 3 дня: первый шаг к похудению

Диета на 3 дня: первый шаг к похудению

Диета на 3 дня, чтобы сделать первый шаг к похудению...

День первый

В течение всего дня пей только томатный сок и кушай лишь вареный рис. Но без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.

Читать далее «Диета на 3 дня: первый шаг к похудению»

Откуда произошли слова «спагетти» и «вермишель»: червяки и веревки из Италии

Откуда произошли слова «спагетти» и «вермишель»: червяки и веревки из Италии

Спагетти и вермишель

Многие думают, что слово спагетти означает «шпажки», то есть маленькие шпаги. На самом деле название этого популярного итальянского блюда переводится как «шпагатики». Интересный перевод и у другого макаронного изделия — вермишели. «Вермичелло» по-итальянски означает «червячки».

Читать далее «Откуда произошли слова «спагетти» и «вермишель»: червяки и веревки из Италии»

Питаемся вишней и черешней!

Питаемся вишней и черешней!

Заботиться о своей внешности нужно круглый год. Для этого понадобится много витаминов и минералов, которые содержатся в блюдах из вишни и черешни. Эти ягоды помогут вам обрести цветущий вид.

Читать далее «Питаемся вишней и черешней!»

Японская диета на 13 дней: что нельзя, что можно и меню

Японская диета на 13 дней: что нельзя, что можно и меню

Японская диета рассчитана на 13 дней.

Нельзя: картофель, сахар, соль, лимонад, пиво, алкоголь, хлеб, кондитерские изделия, мучное.

Можно: кипяченую воду, минералку без ограничения.

Читать далее «Японская диета на 13 дней: что нельзя, что можно и меню»

Как меньше есть: 10 советов

Как меньше есть: 10 советов

1. Принимать пищу нужно в тишине

Проведенные недавно исследования показали, что люди, которые принимают пищу при включенном телевизоре или под музыку, увлекаются и съедают больше. Также с подобным «развлечением» во время еды гораздо сложнее побороть желание съесть что-нибудь жирное или сладкое.

Читать далее «Как меньше есть: 10 советов»

Как рассчитать нужное количество калорий, белков, жиров и углеводов

Как рассчитать нужное количество калорий, белков, жиров и углеводов

Если вы серьезно и основательно взялись за похудение, то вам необходимо знать, сколько калорий, белков, жиров и углеводов в день нужно употреблять.

1. Сначала нужно рассчитать уровень своего метаболизма.

Читать далее «Как рассчитать нужное количество калорий, белков, жиров и углеводов»

Жареные лебеди и пареная репа: как жили на Руси без картошки

Жареные лебеди и пареная репа: как жили на Руси без картошки

Пареная репа

В наши дни картофель — чуть ли не главная основа русского стола. Но еще не так давно, всего каких-то 300 лет назад, его в России не ели. Как же жили без картошки славяне?

Читать далее «Жареные лебеди и пареная репа: как жили на Руси без картошки»

Простая диета, которая за 10 дней избавит от 10 килограмм

Простая диета, которая за 10 дней избавит от 10 килограмм

1 день: Можно съесть 5 варёных яиц в день (с 10 часов утра, через каждые 2 часа по 1 яйцу)

2 день: Варёную рыбу без соли (можно скумбрию)

3 день: Варёную куриную грудку без соли

Читать далее «Простая диета, которая за 10 дней избавит от 10 килограмм»

Как похудеть за 2 дня: разгрузка и экспресс-диета

Как похудеть за 2 дня: разгрузка и экспресс диета

Два дня — срок совсем небольшой, но зачастую именно он отделяют нас от важного события, когда нужно выглядеть особенно сногсшибательно. Конечно, за 2 дня вам не удастся похудеть на 10 килограммов, но пару-тройку сбросить вполне реально. Как раз для того, чтобы выглядеть в любимом платье на все сто. Мы разделили двухдневную программу на пункты: между первым и вторым выберете что-то одно, а остальное постарайтесь выполнить в обязательном порядке.

Читать далее «Как похудеть за 2 дня: разгрузка и экспресс-диета»