Какую пользу приносит голодание? Полезно ли голодать

Какую пользу приносит голодание? Полезно ли голодать

Режим, голодание, здоровье…

Многие задаются вопросом – полезно ли голодание, и в течение какого времени нужно голодать. Есть масса доказательств, что регулярные периоды голодания – это хорошо. На протяжении многих лет эта практика становится все более популярной. Но перед тем, как отказаться на какое-то время от пищи (что на самом деле очень сложно), стоит посоветоваться с врачом, ведь голодание может стать причиной язвы и других серьёзных проблем. В этом же обзоре речь пойдёт о позитивных моментах голодания.

Читать далее «Какую пользу приносит голодание? Полезно ли голодать»

Песто из рукколы с вялеными помидорами

Песто из рукколы с вялеными помидорами

Этот вариант песто — тех, у кого в запасе всегда припрятана открытая пачка рукколы (или руколы). Она уже подвялилась — в салат не пойдет, а выбрасывать жалко. Интересно, что это песто из свежей рукколы получается гораздо хуже.

Читать далее «Песто из рукколы с вялеными помидорами»

Стейки со сладким картофелем и овощами

Стейки со сладким картофелем и овощами

Ингредиенты для стейков:

  • 750 г грубой морской соли
  • 4 лимонных листа
  • 2 сладких картофеля
  • 1 маленький цуккини
  • 2 стебля сельдерея
  • 1 желтый перец
  • 5 веточек кориандра
  • 1 ст.л. рисового уксуса
  • 1 ст.л. приправы карри
  • 3 ст.л. классического овощного бульона
  • соль
  • перец
  • 1 ч.л. жидкого мед а
  • 4 ст.л. оливкового масла
  • 2 стейка

Читать далее «Стейки со сладким картофелем и овощами»

Оригинально! Красивые способы подачи арбуза на стол

Оригинально! Красивые способы подачи арбуза на стол

Собираете дома или на даче большую компанию? Это отличная возможность проявить креативность и удивить гостей. Например, необычной подачей арбуза.

Ведь удивительно, сколько существует различных способов приготовления этой ягоды — а не просто разрезать и съесть. Все предложенные нами рецепты просты в исполнении, но на столе будут выглядеть ярко и необычно.

Читать далее «Оригинально! Красивые способы подачи арбуза на стол»

Какие летние продукты являются наиболее полезными

Какие летние продукты являются наиболее полезными

Лето, теплый период года, является чрезвычайно богатым на различные продукты — щедрые источники разнообразных витаминов и полезных питательных веществ. Вишня, например, помогает восстановить силы и помочь в борьбе с повышенным давлением, виноград – укрепляет кости и так далее. Об этих и других летних продуктах предлагаем прочитать подробнее.

Читать далее «Какие летние продукты являются наиболее полезными»

Шампиньоны, фаршированные сыром и сухарями

Шампиньоны, фаршированные сыром и сухарями

Встречаются иногда в продаже очень крупные шампиньоны, диаметр шляпок которых до 8 см доходит. Рука не поднимается их разрезать. Да и не будем резать – сделаем очень вкусную, и очень простую закуску: нафаршируем эти чудесные шляпки целиком. Тут и хлебные крошки пригодятся, которые мы предусмотрительно храним в морозилке.
Читать далее «Шампиньоны, фаршированные сыром и сухарями»

Как правильно выбрать дыню по внешнему, виду, запаху, звуку и другим признакам

Как правильно выбрать дыню по внешнему, виду, запаху, звуку и другим признакам

Дыня — растение семейства тыквенных, из рода огурцов, бахчевая культура, ложноягода. Родиной дыни считается Африка, Ост-Индия, Средняя и Малая Азия. Известно, что её выращивали и в Древнем Египте. В Европу эта культура переселилась в античные времена, в Россию попала в XVII веке из теплиц Англии. Дикорастущая дыня в настоящее время практически не встречается. Культурные формы получены путём отбора из азиатских сорно-полевых видов, которые сохранились и поныне.

Читать далее «Как правильно выбрать дыню по внешнему, виду, запаху, звуку и другим признакам»

Вкуснейшие малосольные огурцы за 15 минут!

Вкуснейшие малосольные огурцы за 15 минут!

Вкуснейшие малосольные огурцы за 15 минут — ароматно, аппетитно, с чесночком и укропчиком! Здорово похрустеть малосольными огурчиками, поданными с тарелкой молодой картошки – к такому летнему ужину и котлет не нужно!

Читать далее «Вкуснейшие малосольные огурцы за 15 минут!»

Острая сырая аджика «Горлодёр»

Острая сырая аджика «Горлодёр»

Этот пикантный и очень острый соус популярный среди любителей жгучих ощущений. О свойствах и вкусе острой сырой аджики «Горлодёр» говорит уже ее название. Такую аджику приготовить очень просто и быстро.

Читать далее «Острая сырая аджика «Горлодёр»»