Очень вредные пищевые привычки, которые нас буквально убивают

Очень вредные пищевые привычки, которые нас буквально убивают

Группа исследователей из Великобритании и США нашла связь между пищевыми привычками и смертностью. Оказывается, почти половина всех смертей от инфаркта, инсульта и диабета напрямую связана с тем, что мы едим.

Читать далее «Очень вредные пищевые привычки, которые нас буквально убивают»

В Швейцарии запретили варить раков живьем, чтобы не делать им больно

В Швейцарии запретили варить раков живьем, чтобы не делать им больно

В Швейцарии запретили варить раков живьем, потому что им больно. Эксперты-биологи исходят из того, что ракообразные обладают сложными нервными системами.

Читать далее «В Швейцарии запретили варить раков живьем, чтобы не делать им больно»

Самые эффективные! 10 диет для быстрого похудения

Самые эффективные! 10 диет для быстрого похудения

Многим женщинам интересно узнать, существуют ли на самом деле диеты эффективные именно для быстрого похудения? Или это лишь миф и трюк для производителей БАДов? Меж тем в жизни бывают моменты (и не мало), когда нужно срочно влезть в любимые шорты или моментально преобразиться перед важнейшим в жизни торжеством... Существуют ли диеты на этот случай? Определенно — да!

Читать далее «Самые эффективные! 10 диет для быстрого похудения»

Правила питания, которые спасут твою фигуру

Правила питания, которые спасут твою фигуру

Эти правила не дают женщинам покупать лишнюю еду и переедать.

1. Всегда делай список покупок.

2. Ходи в супермаркет после ужина.

3. Покупай больше зелени.

Читать далее «Правила питания, которые спасут твою фигуру»

Вкуснейшие яичницы мира

Вкуснейшие яичницы мира

Яйца являются одной из главных составляющих рациона людей с глубокой древности. Питательные и полезные, они могут соперничать с мясом по количеству незаменимых аминокислот. Люди ели яйца еще тогда, когда не были собственно людьми, а представляли собой промежуточные формы вроде неандертальца или австралопитека. Но даже тогда, когда человек не мог развести огонь, он любил есть яйца.

Читать далее «Вкуснейшие яичницы мира»

16 заблуждений москвичей о здоровой еде в городе

16 заблуждений москвичей о здоровой еде в городе

Распространенные заблуждения россиян о здоровой еде

Основатель портала «XX2 Век» Сергей Марков в своем фейсбуке перечислил частые заблуждения московского среднего класса по поводу «полезной» и «вредной» еды. Это и мода на фермерские продукты со стейками, и боязнь «химии», и желание покупать экзотические дорогие угощения.

Читать далее «16 заблуждений москвичей о здоровой еде в городе»

Лазанья, запечённая с кабачком

Лазанья, запечённая с кабачком

Ингредиенты для лазаньи с кабачком: фарш мясной – 0,5 кг, лук – 2 шт., томатный соус – 1 стакан (можно заменить свежими помидорами), макароны любые – 200 г (у меня ракушки), кабачки – 3 маленьких, сыр любой – 150 г, яйцо – 1 шт., молоко или сметана – 0,5 стакана, помидор – 1 шт., соль, перец, зелень.

Читать далее «Лазанья, запечённая с кабачком»

Холодное клубничное пирожное готовим дома

Холодное клубничное пирожное готовим дома

Рецепт очень вкусных холодных клубничных пирожных, идеально подходящих для перекусов в летние жаркие деньки.

Ингредиенты:

Читать далее «Холодное клубничное пирожное готовим дома»

Правильные правила выбора и готовки овощей и фруктов

Правильные правила выбора и готовки овощей и фруктов

Каждый из нас покупает свежие сезонные овощи не только потому, что они вкусные, но и из-за того, что они полны витаминов, минералов и антиоксидантов. Но знаете ли вы, что то, как вы их готовите, играет решающую роль в том, насколько хорошо они сохраняют питательные вещества?

Читать далее «Правильные правила выбора и готовки овощей и фруктов»

Таратор, окрошка по-болгарски

Таратор, окрошка по болгарски

Ингредиенты блюда: кефир – 2 л, укроп – 2 пучка, средние огурцы – 2-3 шт., 4 грецких ореха, 3 ложки оливкового масла, 2 щепотки красного сладкого перца, 5 зубчиков чеснока, соль, 0,5 л воды.

Читать далее «Таратор, окрошка по-болгарски»