10 продуктов, которые можно и нельзя есть перед сном

10 продуктов, которые можно и нельзя есть перед сном

Хороший сон очень важен не только для нашего здоровья, но и для настроения на целый день. Во многом то, будем ли мы спать как младенцы или, наоборот, проведем всю ночь в борьбе с бессонницей, зависит от того, что мы едим на ужин.

Ниже показано, какие продукты можно, а какие – нельзя включать в вечерний прием пищи, чтобы ночью видеть только хорошие сны.

10 продуктов, которые можно и нельзя есть перед сном
10 продуктов, которые можно и нельзя есть перед сном
10 продуктов, которые можно и нельзя есть перед сном
10 продуктов, которые можно и нельзя есть перед сном
10 продуктов, которые можно и нельзя есть перед сном
10 продуктов, которые можно и нельзя есть перед сном
10 продуктов, которые можно и нельзя есть перед сном

10 продуктов, которые можно и нельзя есть перед сном
10 продуктов, которые можно и нельзя есть перед сном
10 продуктов, которые можно и нельзя есть перед сном
10 продуктов, которые можно и нельзя есть перед сном
10 продуктов, которые можно и нельзя есть перед сном
10 продуктов, которые можно и нельзя есть перед сном

Источник Health

Иллюстратор Inna Anikeeva

Другие интересные статьи сайта

ЧИТАТЬ:  Масло чёрного тмина: полезные свойства

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

четыре × два =